허리디스크는 왜 생기나요?

왜 나에게 갑자기 허리디스크가

생긴거지?


허리의 건강을 위해 가장 중요한 핵심 구조물인 추간판(디스크)은 척추뼈들을 연결하여 척추의 운동을 가능하게 만들어주고, 일상 생활이나 근로 활동 중 척추뼈에 가해지는 충격을 흡수해주며, 척추로 가는 하중을 분산시켜주는 아주 중요한 역할을 담당하고 있습니다.


허리디스크가 생기는 요인들

1. 신체적 퇴행성 변화

사람은 누구나 나이가 들어가면서 신체의 노화

가 진행됩니다. 디스크에도 노화가 찾아오면서

탄력을 잃어가게 되고, 결국 기능을 상실하게

됩니다.


2. 교통사고 및 외상

교통사고처럼 예상하지 못한 사고로 인해 척추

에 큰 충격이 가해지게 되면 디스크에 손상이

발생할 수 있습니다.


3. 나쁜 자세 습관

앉은 자세에서 다리를 꼬거나, 장시간 구부정

한 자세로 생활을 하는 경우에 허리에 무리한

하중이 실리면서 디스크가 손상될 수 있습니

다.


4. 무거운 짐

무거운 짐을 들 때 허리에 힘을 집중적으로 주는 경우, 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 손상됩니다.


위의 4가지 이유 중에서 "갑자기 허리디스크가 생겼다"는 건 교통사고, 외상 사고 등 사고가 아니라면 갑자기 허리디스크가 생기는 건 없습니다.


도대체 그게 무슨 말이냐고요?


바로 한가지입니다.

평소 나쁜 자세와 나쁜 습관 때문입니다.

이것 때문에 평소 허리가 안좋았고 점점 오래되면서 나빠지고

결국 어느 순간 특별한 일도...

그다지 무겁지도 않은데 짐을 들다가...

하물며 잠자고 일어나는 동작을 취하다가...