척추의 불균형은 왜 생기나요?



축구를 잘하는 손흥민 선수

특이점이라면 손흥민 선수는 다른 축구선수들보다 왼발과 오른발 모두 잘 쓴다고 합니다.

대부분의 선수들이 오른발 또는 왼발, 한쪽을 주로 쓰죠!


왜 이 말을 할까요?


많은 사람들은 오른손 잡이라고 하죠! 10명 중에 8~9 명은 오른손과 오른 발을 주로 쓰고 ...

내가 하루 중에 오른손을 얼마나 사용할까?

아마도 힘쓰는 일이나 밥먹을 때나 대부분 100번을 사용한다면 80% 이상 오른손을 사용할겁니다. 그래서 오른팔이나 오른쪽이 근육이 더 두껍고 팔이나 손 둘레도 더 굵습니다.


용불용설, 즉 많이 쓰면 쓸수록 더 발달한다는 얘기입니다.

그러다보니 대부분의 사람들은 오른쪽이 발달합니다.

당연히 왼손잡이는 왼쪽이 발달하겠죠.


그래서 신체의 불균형이 생깁니다.

오른쪽을 많이 사용하면 오른쪽이 근육이 굴고 힘도 세고 근육이 짧아집니다.

그렇게되면 상대적으로 왼쪽은 가늘고 약하고 근육도 길죠.


좌우발란스가 깨지면서 척추의 균형이 무너지고 골반도 틀어지고 허리가 아프거나 어깨, 목이 아프거나 서서히 아프게 됩니다.

아래 그림처럼 근육의 올바른 정렬이 무너지고 빨간색 그림(오른쪽)처럼 됩니다.




멀쩡했던 사람이 어떤 갑작스런 사고, 교통사고나 낙상사고 등으로 아픈 것이 아니라면...

여러분은 오랜기간에 걸쳐 3~10년 또는 나이가 먹어감에 따라 10~30년 이상의 노화와 퇴행에 따른 허리병을